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过年回家免不了走亲访友，小雅看到皮肤细腻的表妹时的内心OS是这样的：小时候觉得姐姐美，长大了觉得妹妹美。

而镜子里头的自己却是这样的：打工人“累丑”、皮肤粗糙、眼袋细纹，年龄感一下子就up了，（掀桌）本仙女才不服！小雅立马就安排盘点了加速衰老的四大因素，宝子们赶紧看一看，有的话赶紧改正，没有的话快快收藏起来，时刻“监督”自己哦~

1、紫外线：紫外线引起的光老化作用，是加速皮肤衰老的重要原因。

→无论春夏秋冬，外出记得做好防晒，阳光强烈的日子更要带好帽子，撑好太阳伞，特别是爱长痘的宝宝，日晒可是痤疮成长的“最佳伴侣”。另外在选择防晒霜的时候，宝宝们要注意区分SPF和PA，“SPF”指是防晒伤的能力，而PA指的是防晒黑的能力，后面的“+”越多，说明防晒黑的能力越强。

2、水分流失：皮肤水分不足时会呈现粗糙松弛状态，出现干纹，长久未得到改善便成了我们看到的皱纹。

→洁面后的3分钟内是皮肤保湿的黄金时间，及时涂上保湿乳/霜，能帮助皮肤锁住水分。而在皮肤屏障的砖墙结构中，对皮肤起保湿作用的主要还是脂质，其主要成分是神经酰胺、脂肪酸等，宝宝们在护肤时，可以选用含神经酰胺成分的保湿产品，帮助强韧皮肤屏障，增强保湿效果。

3、表情太多：“爱笑的女孩运气不会太差”，但也容易让表情纹找上门哦~

→适当的面部活动还是需要的，但是不必要的、夸张的、搞怪的表情还是少做~

4、心情苦闷、睡眠不足：不开心时最直观的反映便是在脸上了，皱眉等都会让皱纹增多，经常睡眠不足会使皮肤的调节功能受损加速衰老。

→愉悦的心情和充足的睡眠是护肤养颜的基本要素。心情长时间持续低落、失眠、多梦等可能是身体不适发出的信号哦，必要时可及时就医，寻求医生帮助调理情绪与睡眠~